La respiration

 

La respiration se faisant par le nez, il est normal que la langue reste à l'intérieure de la bouche. Chez certaines personnes, la respiration est dite buccale.

Ce sont souvent des personnes tteintes d'obstruction nasale (nez bouché). L'enfant respire la bouche ouverte.

L'orthodontiste sera bien heureux d'obtenir l'avis d'un ORL. Il y a lieu parfois d'effectuer un traitement.

Cependant, la respiration nasale, peut également être améliorée par des exercices.

 

Lorqu'une personne présente une respiration buccale, la langue tend à s'abaisser pour permettre le flux aérien.

Repiration nasale : bouche fermée, langue haute dans la bouche.

Repiration buccale : bouche ouverte, langue derrière les dents inférieures ou entre les dents.

 

Conséquences : si un sujet conserve une respiration buccale :

1/ Son nez ne travaille pas et se bouche de plus en plus.

2/ Il perd une partie de son odorat.

3/ Les ronflements peuvent engendrer des apnées du sommeil.

4/ Sa bouche se sèche, les gencives peuvent être malades.

5/ Sa langue déborde de sa bouche. De ce fait, là encore sa position vient presser les dents et les mâchoires et engendfre des anomalies anatomiques.

 

Alors comment on change de respiration ?

Le soir, il faut se rincer les narines avec l'eau de mer. 

Ensuite il faut garder quelques gouttes dans les deux narines et relever la tête en arrière (assis sur un fauteuil par exemple).

Pour empêcher l'eau de s'écouler dans la gorge, le sujet doit dire "ka, ka, ka...", afin que le voile du palais se soulève.

Il faut tenir 2 minutes !

Puis bien se noucher, une narine puis l'autre.

Le matin, on affectuera la même opération...

 

1ère semaine : 

On ferme la bouche, on serre les dents et l'on tire l'air par les narines tout doucement sans violence.

On peut s'aider en appuyant légèrement sur la pointe du nez pour ouvrir les narines. On le fait durant 5 minutes chaque soir.

2ème semaine :

On y pense toute la journée.

 

 

 

Les dangers des sodas et autres boissons sucrées pour votre santé

En été pour se désaltérer ou au goûter pour accompagner des biscuits … à tout moment de la journée et toute l’année, il se consomme 149 canettes de boissons sucrées par seconde en France. Si ce produit jouit d’une grande popularité, les sodas et les boissons sucrées sont pourtant très néfastes pour notre santé. Ils ont un impact indéniable sur l’obésité, mais pas que…

Rappelons que certaines boissons sucrées contiennent de la caféine. En 2010, des chercheurs américains se sont alors penchés sur les effets de la consommation de sodas et ont notamment remarqué des conséquences sur le sommeil des enfants. Conclusion de l’étude ? Plus les enfants consomment des sucreries, moins ils dorment.

                                                                                                

Victimes des sodas, sirops et sucreries : les dents

L’acide, c’est notamment ce qui permet de décaper le métal et il s’avère être un excellent nettoyant. Les dents sont les premières victimes de cette attaque acide, dont la couche superficielle et protectrice, l’émail, s’effrite. Elles deviennent poreuses. Place est faite pour que le sucre puisse continuer le travail de destruction, en formant une carie: première étape vers la mort des dents.

Les bonbons, consommés en quantité, risquent également de provoquer des caries. Souvent collants, ils viennent se loger dans les dents. De plus, les bactéries présentes dans la bouche se nourrissent essentiellement de sucres !

                                                                                                                

Quels bienfaits?

Mais alors, mis à part leur goût sucré et l’effet désaltérant qu’elles procurent, quels sont les aspects positifs des sodas? En fait aucun. Comme on l’a vu, la boisson sucrée est aussi un concentré d’additifs et de produits chimiques qui altèrent notre organisme de façon pérenne, et elle est à l’inverse totalement dénuée de minéraux ou de vitamines. Il n’y a donc aucun bienfait à boire des sodas du point de vue de l’apport qualitatif nutritionnel.

L'application Philips Sonicare For Kids

L'application Philips Sonicare For Kids se synchronise avec la brosse à dents de votre enfant pour l'aider à se familiariser avec l'hygiène bucco-dentaire par le jeu.

Le coach de brossage de votre enfant l'encourage à se brosser les dents plus longtemps et efficacement.

Chaque séance commence par des instructions visuelles claires expliquant les bonnes techniques de brossage.

La fonction de suivi des progrès de l'application enregistre les performances globales.

Les enfants apprennent tout en s'amusant, et les parents peuvent suivre les progrès de leurs enfants !

 

                                                                       

 

                                                                  

L'application Brush up 

Brush up: jeu d'entrainement pour enfant

Téléchargez l'application puis filmez votre enfant. Un drôle de compagnon s'anime pour motiver et guider l'enfant au brossage de ses dents.

 

                                                                    

Le syndrome d’apnées obstructives du sommeil  (SAOS)

Le (SAOS) correspond à des interruptions répétées de  la respiration, supérieures à 10 secondes durant le sommeil ; interruptions dues à un collapsus des voies aériennes sus glottiques.
Ces patients ronfflent et respirent par la bouche.

On dénombre 600 000 patients suivis pour cette pathologie en France soit 5% de la population.
Les patients qui en sont atteints se plaignent souvent de somnolence ou de fatigue dans la journée. En général ils présentent des ronflements et parfois des céphalées matinales.

Les conséquences du SAOS en font  toute sa gravité :

• Facteur de risque cardiovasculaire grave
• Risque majoré d’hypertension artérielle
• Risque majoré d’accident vasculaire cérébral
• Risque majoré de troubles du rythme cardiaque
• Aggravation du diabète
• Aggravation du glaucome

Une étude réalisée sur 18 ans a montré un risque de mortalité cardiovasculaire multiplié par 5.2 en cas de SAOS.

La fragmentation du sommeil est responsable de troubles neurocognitifs.
Les patients souffrent de troubles de l’attention, de la mémoire, d’irritabilité voir de syndrome dépressif. L’une des conséquences les plus graves des troubles de la vigilance est l’endormissement au volant.

Les anomalies anatomiques prédisposantes sont :

• Chez l’enfant

Essentiellement :

- La mâchoire du haut trop étroite avec une obstruction nasale
Si l’obtruction nasale est en rapport avec une hypertrophie amygdalienne cette  dernière est potentiellement un facteur déclenchant du SAOS et systématiquement  aggravant.
- La mâchoire du bas trop en arrière et/ou la mâchoire du haut trop en arrière

L’absence de traitement  de ces déficits squelettiques infantiles aboutit aux dysmorphoses de l’adulte prédisposant au SAOS.

• Chez l’adulte

6 facteurs anatomiques ont été établis : 

1- le calibre de l’hypopharynx
2- le calibre de l’oropharynx
3- la position de l’os hyoide
4- la forme de la mâchoire du bas ( trop développée vers le bas)
5- la position trop en retrait des machoires du haut et/ou du bas
6- un IMC (indice de masse corporelle) trop important

Le diagnostic 

il nécessite un enregistrement des paramètres nocturnes ventilatoires

Les traitements proposés 

 
• Le traitement de référence consiste à dormir avec un masque appliquant une pression positive continue ( PPC ) au niveau des voies aériennes supérieures.
• Une orthèse d’avancée mandibulaire nocturne permettant d’avancer la mâchoire inférieure et d’augmenter le diamètre des voies aériennes peut également être proposée.
• La chirurgie d’avancée de la mâchoire inférieure a montré une grande efficacité

 

Conclusion

Le SAOS est un enjeu majeur de santé public par sa prévalence et ses conséquences.
D’où l’importance des traitements des dysmorphoses pendant l’enfance et du dépistage chez l’adulte.
Le traitement pendant l’enfance consistera à élargir une mâchoire du haut trop étroite, et/ou l’avancer si elle est en retrait ; ainsi qu’a développer une mâchoire du bas trop en arrière.

Extrait de la Revue d’ODF 2016 ;50 :41-58